敬畏是一种情绪表现

情绪是人们对外在世界认知内容的一种反应表现,取决于需求与满足的关系。它的反应急促而快速,大于理性思维的速度。情绪决定态度,态度会影响行动,甚至决定行动。敬畏是一复合情绪,包括敬佩、畏惧、宏大、惊奇。

敬佩是一种复合的积极情绪,主要指对其它人敬重而佩服。我们总讲肃然起敬,就是指敬佩这种情绪反应,快速涌上心头。实际上敬佩做为一种复杂的情绪表现,与感激很类似,是一种高级情绪,不是原始的情绪,主要受认知和个人经验影响。

敬佩是敬畏的核心元素,没有敬佩的感受,当然就不会有敬畏。

当我们看到自己特别崇拜的人时,会由然而生出敬佩的感觉。敬佩的情绪多了,一个人的心态会发生变化,会变得谦虚。敬佩与谦虚是一对表兄弟,那些目空一切,骄傲自满的人是不会经常体验到敬佩情绪的。敬佩与感恩有些类似,是对极端自我意识的一种救赎和平衡。不懂得敬佩,极少感知到敬佩,这样的人很容易聊入自我的泥潭,并且难以自拔,他的人生也很难获得幸福。

心理学做过研究,培养敬佩的情绪,是修复由于过度关注自我而带来心理不健康的途径之一。

我们这个时代,人们越来越自我,越来越自私,社会意识在下降,物质生活在提高,但是,个人痛苦越来越多,抑郁症、焦虑症的患者越来越多。
美国心理学家做过一项研究,上个世纪六十年代到现九十年代,三十年间,物质条件与经济收入大幅提升,但是美国人中的抑郁症患者却增加了多倍。心理学家分析,这与从六十年代开始的儿童自尊运动有关,就是过度关注儿童,一味地表扬,孩子们做出了一点点成绩,都会给予不恰当的表扬,这使得孩子们成长起来,自以为是,过于自我,总觉得自己了不起,看不起别人。这种心理状态的人,生活的满意度就比较低。

其实,看一看现在中国的年轻人,做为独生子女成长起来的一代人,抑郁症患者也在增多。

敬佩是一种积极情绪,充满敬佩情绪的人,会觉得社会很光明,生活很美好,自己很有力量,生命很有奔头。敬佩意味着找到了学习和追赶的榜样,意味着人生找到了追求的目标。有了目标,就会产生力量,就会诉诸行动。这样的人的心理健康指数就比较高。

敬佩意味着一种思维方式,就是多关注别人的优点,从别人那里找到自己的短板,努力提升自我。从心理健康角度,敬佩是眼睛向外,发现别人优点,确立榜样。敬佩的过程,是发现优点、学习榜样的过程。这个过程是超越小我,提升自我的过程。

很多年前,我有一位同事,他总觉得自己了不起,有强烈的怀才不遇的感觉,但是真要做起事来,却又常出差错。大事做不来,小事不希做。记得,当年在一起工作时,我问他,在你的人生经历中,有没有很敬佩的人?他认真想了想,告诉我说:“还真想不起来,我还真没有认真想过这个问题,应该是没有吧。”

多年以后,他几乎是一事无成,在事业、家庭上没有任何建树。

畏惧是敬畏情绪的核心元素。这种畏惧与通常意义的畏惧有很大区别,他是对终极事物、对宏大事物的一种畏惧,是埋伏在内心深处,不敢越雷池一步的恐惧。正如正常的人对死亡的恐惧,圣女对于失贞的恐惧,自由人对于监狱生活的恐惧。这种畏惧是也宏大紧密相连的,畏惧到了顶点,会生出敬佩。

宏大是敬畏情绪的基础元素,没有宏大的感觉,就构不成敬畏的情绪。宏大、壮观、威严的场面,会让你产生一种复杂的情绪体验,只有面对宏大与威严时,你才会惊奇,甚至有所恐惧。

惊奇也是敬畏情绪的基础元素,敬畏蕴含着惊奇的成分,人看到天上的彩虹,经历生命旅途中的种种怪诞事件,总会产生惊奇的感觉。当这种惊奇与神秘连接起来,就会有恐惧感产生。

敬佩、畏惧、宏大、惊奇四种情绪交织在一起,才构成敬畏。这种混和不是简单的叠加,而是相互交织,以宏大、惊奇是基础,以畏惧为核心,以敬佩为结果。

京东山人