情绪是人们对外在世界认知内容的一种反应表现，取决于需求与满足的关系。它的反应急促而快速，大于理性思维的速度。情绪决定态度，态度会影响行动，甚至决定行动。敬畏是一复合情绪，包括敬佩、畏惧、宏大、惊奇。
敬佩是一种复合的积极情绪，主要指对其它人敬重而佩服。我们总讲肃然起敬，就是指敬佩这种情绪反应，快速涌上心头。实际上敬佩做为一种复杂的情绪表现，与感激很类似，是一种高级情绪，不是原始的情绪，主要受认知和个人经验影响。
敬佩是敬畏的核心元素，没有敬佩的感受，当然就不会有敬畏。
当我们看到自己特别崇拜的人时，会由然而生出敬佩的感觉。敬佩的情绪多了，一个人的心态会发生变化，会变得谦虚。敬佩与谦虚是一对表兄弟，那些目空一切，骄傲自满的人是不会经常体验到敬佩情绪的。敬佩与感恩有些类似，是对极端自我意识的一种救赎和平衡。不懂得敬佩，极少感知到敬佩，这样的人很容易聊入自我的泥潭，并且难以自拔，他的人生也很难获得幸福。
心理学做过研究，培养敬佩的情绪，是修复由于过度关注自我而带来心理不健康的途径之一。
我们这个时代，人们越来越自我，越来越自私，社会意识在下降，物质生活在提高，但是，个人痛苦越来越多，抑郁症、焦虑症的患者越来越多。
美国心理学家做过一项研究，上个世纪六十年代到现九十年代，三十年间，物质条件与经济收入大幅提升，但是美国人中的抑郁症患者却增加了多倍。心理学家分析，这与从六十年代开始的儿童自尊运动有关，就是过度关注儿童，一味地表扬，孩子们做出了一点点成绩，都会给予不恰当的表扬，这使得孩子们成长起来，自以为是，过于自我，总觉得自己了不起，看不起别人。这种心理状态的人，生活的满意度就比较低。
其实，看一看现在中国的年轻人，做为独生子女成长起来的一代人，抑郁症患者也在增多。
敬佩是一种积极情绪，充满敬佩情绪的人，会觉得社会很光明，生活很美好，自己很有力量，生命很有奔头。敬佩意味着找到了学习和追赶的榜样，意味着人生找到了追求的目标。有了目标，就会产生力量，就会诉诸行动。这样的人的心理健康指数就比较高。
敬佩意味着一种思维方式，就是多关注别人的优点，从别人那里找到自己的短板，努力提升自我。从心理健康角度，敬佩是眼睛向外，发现别人优点，确立榜样。敬佩的过程，是发现优点、学习榜样的过程。这个过程是超越小我，提升自我的过程。
很多年前，我有一位同事，他总觉得自己了不起，有强烈的怀才不遇的感觉，但是真要做起事来，却又常出差错。大事做不来，小事不希做。记得，当年在一起工作时，我问他，在你的人生经历中，有没有很敬佩的人？他认真想了想，告诉我说：“还真想不起来，我还真没有认真想过这个问题，应该是没有吧。”
多年以后，他几乎是一事无成，在事业、家庭上没有任何建树。
畏惧是敬畏情绪的核心元素。这种畏惧与通常意义的畏惧有很大区别，他是对终极事物、对宏大事物的一种畏惧，是埋伏在内心深处，不敢越雷池一步的恐惧。正如正常的人对死亡的恐惧，圣女对于失贞的恐惧，自由人对于监狱生活的恐惧。这种畏惧是也宏大紧密相连的，畏惧到了顶点，会生出敬佩。
宏大是敬畏情绪的基础元素，没有宏大的感觉，就构不成敬畏的情绪。宏大、壮观、威严的场面，会让你产生一种复杂的情绪体验，只有面对宏大与威严时，你才会惊奇，甚至有所恐惧。
惊奇也是敬畏情绪的基础元素，敬畏蕴含着惊奇的成分，人看到天上的彩虹，经历生命旅途中的种种怪诞事件，总会产生惊奇的感觉。当这种惊奇与神秘连接起来，就会有恐惧感产生。
敬佩、畏惧、宏大、惊奇四种情绪交织在一起，才构成敬畏。这种混和不是简单的叠加，而是相互交织，以宏大、惊奇是基础，以畏惧为核心，以敬佩为结果。
京东山人