每到回国的季节大家都会发愁买些什么东西带回家送人呢？在加拿大读书生活了6年，我总结出来了一些回国礼品的清单跟大家分享。
首先要说的是保健品，加拿大的保健品市场非常健全，健康产品的效用也是深得人心。2010年12月Ipsos Reid的调查表明，在抗季节性流感侵袭时，三分之二的加拿大人选择服用保健产品而不是注射疫苗来增强体质。最重要的是加拿大的保健品价格合理，质量还有保障。所有正规的的保健品都得经过Health Canada的审批。所以买了送给亲人朋友吃也放心多了。由于很多人缺乏相关的知识，刚开始的时候很容易被药房里五花八门的保健产品搞得头大，不知道买些什么。下面我会分类介绍一下。
一．针对心血管疾病，高血压高血脂的保健品：
- 鱼油，海豹油（Omega-3）：其中海豹油是加拿大特有的，来自北极的珍品。富含哺乳动物Omega-3,更易于人体吸收利用，具有超强的降血脂，降压，降胆固醇的效用，在国内价格昂贵。
- 卵磷脂（Lecithin）：血管清道夫，具有降血脂，降血压，降胆固醇等多重功效。
- 辅酶Q10(Coenzyme Q10): 增强心脏动力，几乎所有的老年人都需要心脏保健，国内是天价，从这边带回去很划算。
- 大蒜油（Garlic Oil）: 杀菌抗菌，降血脂，降胆固醇,增强人体免疫力。
二．针对老人健忘失眠的保健品：
- 银杏精华（Gingo Biloba Extract）:西方草药销售之冠，补脑，增强记忆，预防老年痴呆，是送爷爷奶奶最好的礼物。
- 褪黑素（Melatonin）：国内翻译成脑白金，是无任何副作用的促睡眠的保健品，也可用于倒时差。褪黑素治失眠在加拿大已经普及了很多年了，到了国内一包装就成了人人皆知的脑白金，卖得非常贵，如果家里老人睡眠不好，在这边带一些回去就是了，比国内卖得有效成分要好，还便宜。
三．肝部保健品
保肝素（Milk Thistle）: 又叫奶蓟草，在欧美流行多年的保肝圣品。国内现在好多人肝都有这样那样的问题，不是脂肪肝就是酒精肝。保肝素非常适合送那些人肝部健康欠佳的人。
四．骨骼保健
- 关节灵（Glucosamine）：有效成分氨基葡萄糖，软骨细胞的重要营养素，年纪大的人关节骨骼都容易出问题，送关节灵给老人家再好不过了。有些复合的关节灵还会加入MSM(有机磷)，或者骨胶原蛋白（type II collagen），效果会更好一些。
- 液体钙（Liquid cacium）：这个比较普通，国内也很多，不过比较过的人说这边的质量好很多。补钙最好选择液体钙，好吸收，而且还可以避免传统固体钙片沉积引发肾结石的隐患。补钙的同时一定要记着补维生素D，不然钙是无法吸收的。
- 鲨鱼软骨粉（Shark Cartilage）:减缓风湿性关节炎（免疫系统衰退引起的）症状的保健品。
五．增强免疫力的保健品
- 蜂胶（Bee propolis）:蜂胶有“天然抗生素”之称，在国内非常流行，可惜报道上说国内销售的蜂胶90%都是树胶冒充的，从这边带回去起码不会有假的。蜂胶除了增强免疫力，还有降血糖的作用。
- 螺旋藻（Spirulina）：富含矿物质，蛋白质，维生素等，营养非常丰富。是一款多功能的保健品，在国内也非常流行。
- 西洋参（American Ginseng）:上等的滋补品，凉性，不会上火。不过好的参要找懂行的人挑才行。
六．女性保健防衰老
- 葡萄籽OPC(Grape Seed Extract OPC):具有高效的抗氧化防衰老作用，还有淡癍抗皱美白的作用，是女性朋友的最爱。
- 月见草油（Evening Primorose Oil）:调解女性内分泌，缓解经期，更年期综合症，还有去痘的效用。
- 胶原蛋白（Collagen）:这个地球人都知道，增强皮肤弹性防衰老。
七．儿童保健品
这边的儿童吃的复合维生素，钙片，Omega-3都会做成了特别美味的QQ糖，买了回去送小朋友非常受欢迎，美味又健康。还有，奶粉现在算是最受欢迎的礼物了吧。如果箱子可以放得下，带几罐奶粉回国送人，宝儿妈们会爱死你的。
除了保健品，很多人还会送一些有加拿大特色的东西给朋友。下面也列出来一些。
- 枫浆：这是最有名的加拿大特产了，营养价值很高，不过不是所有的人都欣赏它的味道。倒是用枫浆做的棒棒糖受欢迎程度更高一些。
- 冰酒：算得上是“琼浆玉液”了，正宗的冰酒比较贵，在国内还是蛮受欢迎的，现在国内很多城市已经有卖的了，至于正不正宗就不清楚了。
- 枫叶茶/冰酒茶：有一种枫叶茶和冰酒茶，是彩绘木盒包装的，非常精美，价格也不贵，很适合当礼物送人。中国人大多比较喜欢喝茶，这两种非常有加拿大特色的茶叶会给人耳目一新的感觉。
- 烟熏三文鱼：加拿大是盛产三文鱼的国家，可惜生的三文鱼没法带回国，只能带烟熏的了。
- 纪念币：加拿大国家国家造币厂生产的纪念币，非常独特，精美，从便宜到贵重的都有，是很好的回国礼物，不仅极具收藏价值，还能保值。
送女性朋友少不了化妆品，护肤品，香水什么的，不过人跟人肤质不同，送起来比较麻烦。倒是一些润唇膏，护手霜，手工皂什么的不怎么挑皮肤，价格还便宜，是送人不错的选择。除了专卖店，药店，Winners是一个不错的淘护肤品的店。
- 润唇膏：Burt’s Bee小蜜蜂润唇膏，Kiehl’s契氏儿一号润唇膏
- 护手霜：Crabtree & Evelyn Rosewater hand cream瑰珀翠玫瑰护手霜，Neutrogena露得清护手霜， L’occitane欧舒丹乳木果护手霜
- The body shop的各种面膜，沐浴露，润肤霜
- Lush, Ella, Aromatrail等多个品牌的手工皂，洗发皂
- Costco的伊丽莎白雅顿化妆品，时空胶囊和21天显效霜（Visible difference）比市场价便宜一半儿多。
- Henna植物染发剂：大部分化学的染发膏都含大量的有毒元素，用多了会有潜在的致癌作用，以Henna(海娜粉)为主要成分的植物染发剂，纯天然，完全不含任何有毒元素，对染白发有显著的效果，是送给有白发烦恼的人的最好礼物。
还有这边儿的巧克力也是非常受欢迎的礼物，Costco每年圣诞节会卖一种叫truffle巧克力，又便宜又好吃，带回国送朋友，朋友说以后别的啥都不要就要这个巧克力，可惜不是一年四季都有。还有就是各种坚果，包括杏仁、核桃仁、榛子仁、开心果、腰果等，从这边买的质量都特别好，就是有些沉。
送给男生朋友的东西，便宜的有瑞士军刀，Zippo的打火机，飞利浦的电动剃须刀，Nike，Adidas，New balance的运动鞋。贵的可以是Iphone, Ipad, Blackberry，不过带电子产品过海关一定要小心，不幸被查的话可能要交很贵的关税。
Coach的包包，在这边的outlet很便宜就能买到，拿回去送人也不错，国内卖得很贵。
如果箱子放得下每次回去能多带就多带一些东西吧，国内好多东西质量不过关，大家想买这边的东西还得支付昂贵的国际邮费和代购费。我们在这边捎给他们多好！
