这个表的主要内容是不要用简单粗暴的命令、禁止，要求应具体明确，不是说禁止做什么而是要说该怎么做，告知为什么，告知做了之后的结果或好处，共情感受等等。
例子是具体的例子，生活中肯定不能僵化地照本宣科。重要的是每个例句后面的memo，就是对待孩子的基本态度。
| before：（改变之前） | after：（改变之后） | memo：（小贴士） | ||
|---|---|---|---|---|
| 你差不多行了！ | 大概还有几分钟能结束？ | 同时使用计时器。 | ||
| 等一下！ | 再等我xx分钟（秒）哦^_^ | 使用具体的数字。 | ||
| 吵死了！ | ||||
| 别跑！ | 咱们走着哦 | 告诉他可以怎么做 | ||
| 危险！ | 停下来！ | |||
| 快点做准备！ | 如果五分钟能准备好的话，就可以玩十分钟哦。 | 告诉孩子好处。 | ||
| 快点洗完澡！ | 晚饭吃炸鸡块哦 | 提供孩子感兴趣的情报 | ||
| 啊，真是的，我不是说过了嘛！ | 怎么做更好来着？ | 询问 | ||
| 我要说多少遍你才懂！ | 你觉得怎么做好？ | 促进孩子提出具体方案 | ||
| （掉出去了）捡起来！ | 胡萝卜逃跑啦！能帮我抓住它吗？ | 引起兴趣 | ||
| （失败了）啊啊，真是的！！ | 用抹布擦掉就OK了 | 告诉孩子对应的方法 | ||
| （走到孩子身边，引起注意） | 轻轻拍他的肩膀等等 | |||
| 真是的！你到底要到什么时候才做作业！！ | 得、失 | |||
| 喂，朋友在等着玩呢！ | 再有几次可以换人？ | 比如荡秋千之类的时候 | ||
| 真是的！快点回家啦！ | 我再等你玩三次哦 | 让孩子看到自己的手指，每数一次就弯下一根手指 | ||
| （打兄弟之类的时候）给我停下来！！ | （停止打之后）你停下来了呢，谢谢 | 对兄弟不偏不向，对每一个人都要照顾到他们的情绪。 | ||
| （孩子摔倒了）不疼，不疼，不～疼！ | 好疼哦^_^ | 共感孩子的感受，这样能更快恢复 | ||
| （孩子说“讨厌”之类的时候）不许说这种话！ | 是吗？你讨厌这个啊。 | 不否定孩子的感受 | ||
| 你这不懂事的孩子！我不管你了！！ | 告诉妈妈，要怎么说你可以明白呢？ | 不明白的时候，询问孩子 | ||
| 不会下雨的，没关系，没关系 | 今天的降水概率是xx％，不过下雨的时候我们xx做就好。 | |||
| 会影响到别人的，别xx了！ | 有的人听到很大的声音会头疼的，所以在医院里要把游戏的声音关掉哦 | 告诉孩子具体的理由，以及具体要怎么做 | ||
| x太郎！！！！（发怒） | （在事前）你今天已经第二次超出我容忍的限度了。再做一次，我就要发怒了哦。 | |||
| 你干什么呢！笨蛋！ | 你果然是天才！我们一起收拾吧 | 和天才一起处理善后（我：发现孩子的闪光点是非常重要的） | ||
