怎么培养孩子控制情绪?

培养孩子控制情绪的一个事例。

前端时间孩子和他妈妈关系不好,和妈妈争吵发火,对妹妹也很凶,当时对孩子在学校表现也很担心,给学校发信,结果老师说表现也不好,和同学老师争吵。当时急的我不行,赶紧和老师约谈说孩子最近压力大,希望能多支持鼓励。同时和老婆仔细分析孩子的心理,我觉得我儿子渴望爱,友谊可是他在社交方面水平跟不上,在家里又有个乖巧讨人喜欢的妹妹,我老婆喜欢女儿但比较粗心,不善于掩饰。这样导致他在家里外面一直承受压力,在家里不喜欢妹妹,有一种把妈妈占住排斥妹妹的心理。我观察到这个从7-8岁就非常明显,但没有重视,估计到青春期各种压力忧虑导致更加明显。我总认为两个孩子一个强点另外一个弱一点,还是要平衡,还是要照顾这个弱一点,同时男孩子压力更大,应该给多一点关爱才行。我小时候在家独子,家里包括姐妹都围着我转,也没把我宠坏,相反到15岁以后我觉得自己责任大,更加懂事努力。所以我一直对我老婆在这方面有抱怨,但她重视不够,说多了她会发火,直到这次之后她也意识到问题很严重,配合我做了很多调整。

我做的也就是一些小事,比如他做作业需要他妈妈陪,做的过程很容易吵他妈妈,我老婆就在他做作业前那段时间借口离开,在他面前不和女儿亲热(背后弥补),他喜欢玩智力游戏,我买了些棋牌,让我老婆有时候我们一起陪他多玩玩。我也反复强调我们十分爱他,甚至中国的重男轻女的传统都用上了,当然也强调了对他的期望和他的责任。总体来说这些还有效果,最近1个月左右家里很平静,阅读,音乐各种作业都独立按时完成,在学校里面没什么坏表现。

孩子的缺点还是不善控制自己的感情,不善擅长琢磨他人的心思。前不久比赛赢了,马上蹦啊跳啊,在外面喊着NATIONAL!NATIONAL!疯跑了一阵才回来,COUNTDOWN 那轮看到台上选手都没答对,他在座位上急得猴子一样。主持人没经验,把规矩搞错,一次还好,第二次他就在下面SHOUT了,让主持难看,我不得不提醒他。我注意到他和队里的一个女孩不怎么样,回家的路上我问起,说着说着他激动了,把脸扭向窗外,估计红眼睛了。原来是他给那女还解释过一道题,讲完女孩反而火了说“why did you explain this to me?!".我和他解释说那女孩和你不是一个水平,本来碰到难题很沮丧,估计你当时讲快了点,讲完还没懂,更沮丧,你让她觉得自己很笨,女孩子要面子,原谅她,然后他才平静下来。

孩子心灵的培养比学习更重要,也不像学习一抓就见效果,更难更费时间,我知道这个不是一天两天,一月两月的事,是个长期的过程。孩子现在情绪稳定了,那是我们小心呵护,如何利用这几年让他以后坚强的走向社会是一个急切的挑战。父母以身做则,不动怒,心平气和,还有让参加TEAM 的体育活动?参加社会实践做些社工耐心帮助弱者?大大太极,练练瑜伽?还有那些可以让他去试一试?谢谢建议。