经过精心搜集和统计，这里列出了健康保健最好的5本书。
健康是我们最宝贵的财富！求医不如求己，看完这几本书，相信您对自身健康保养重要性和和人生病的原理有了新的了解。
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| 这是一本最系统，最大气，最具有实用价值的大作。2010年最值得期待的养生大作，福泽亿万中国人的健康心得。10年来，谁最能彻底把健康彻底说清楚？北京中医药大学曲黎敏教授，彻底突破“从头到脚”，一次性、全方位为您彻底把身体说明白，把健康说清楚。中国养生畅销书第一人曲黎敏教授，数十年养生健康智慧倾囊相授。十年来，健康书不可能有之超越。养生书，看这本就够了。一次性讲清楚健康到底是怎么回事？好玩好读好看，实际实用实在：插画+双色，每个人都能看明白的健康书。 顾客评论1：很早就阅读了这本书，我和我太太都十分喜爱，。我?体会是重点在于思想观念的转变，对自身健康保养重要性和和人生病的原理有了新的了解，作为中国人对自己的国医要有常识性的了解和信心，仅此而已。真正要想有一个好的身体，并不是看看这些书就可以了。要去实践真的不容易，要有信心、用心、恒心，不仅要掌握一定的方法和技巧，还应该知其所以然。顾客评论2：这本书才来了两三天，刚好休假，就迫不及待地把它看完了，实在是引人入胜。看完后立马给朋友推荐了，而且逢人必说。有朋友听我这么说，在网上看了看内容，觉得还挺不错呢，想买买看看了。让我这心里忍不住一阵小小的得瑟：本人的眼光和品味还真不是盖的。 说说这本书吧，内容真是挺逗的，看着很?心，曲老师说了，养生要保持愉快的心情，很多事情其实都是因为情致所致的病，也就是不开心、压抑等，所以啊，单单看这书就是一种养生的，看书的内容更是茅塞顿开啊！ |
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| 1. 《这样吃最健康》系列台湾累积印刷达146次，本书台湾17次印刷2. 真正的健康之道，就是全方位提升生命的能量 3. 健康快乐儿童的六大指标＋养育四原则（养性、养正、养志、养德）4. 本系列之一《这样吃最健康》台湾78次印刷，荣登2009年4月北京新华书店保健养生类 第1名，王府井、中关村畅销书榜第2名，当当24小时榜 第1名，卓越畅销书榜第2名 顾客评论1：因为平时大鱼大肉的吃惯了，自己也没注意，结果得了痛风，唉，真是生不如死啊。看了这书发现原来自己体质里的酸太多了，很少吃碱性的食物，真是自作自受啊。姜医生说的没错，我们真?应该在疾病没有找上我们的时候就开始预防，让我们的饮食恢复最健康自然的状态。我一定能坚持做到。希望我的病也能早点康复。希望用我的经历告诉大家，多多吃素，多多关照自己。那样才是最健康的。 十分推荐大家看这本书。好好对待自己。顾客评论2：现在我们的生存环境、食物等等这些都已经不同程度的受到了相当大的污染，人们的生活节奏也特别快，我们的身体身心也不同深度的受到很多伤害。身边的家人朋友多少都会有个大病小灾的。想想真是可怕。然而我终于在这样一本书中找到了生活的健康之道——素食——素心——关怀——环保！ 书中告诉我怎么样吃最健康，从食物的酸碱性、颜色、怎么样生食等等，许多很关键的方式方法。真的受益匪浅。推荐给大家。相信你一定和我一样会有很多收益。 |
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| 穿越历史数千年，汲取天地大精华，中里巴人革命性经络养生理法福佑众生。中里巴人亲自示范、讲解的经络养生独特秘诀，10个利用经络穴位来养生防病的重要观念，找到人体特效穴位的最快方法，针对不同类型疾病的中医4大调治法，可以迅速改善身体体质的8大养生妙招。《求医不如求己》是当今中国最受老百姓欢迎的自助养生宝典。它的横空出世，使国人如获甘霖，它里面提供的全新养生观和最简单、最有效的方法广泛深入人心，已改变了无数人的身体状况和精神面貌，使其生活质量有了极大地提升。由此，一种划时代的幸福生活方式——养生开始进入千家万户。正因为此，新浪读书频道和健康时报一致将其誉为“中国十大健康好书”之一。 顾客评论1：非常喜欢中里巴人的书，看他的书不累，很享受。我三本都有看，每本都没有看完，确实有每次看都不忍心看完的感觉，不仅是因为它通俗易懂，比喻形象生动，使看的人觉得是这个道理，更重要的是它具有很强的操作性及实用性，老百姓能从中受益，最难得的是作者有深厚的文字功底，一些地方优美得像小散文，看着很舒服又能从中受益。顾客评论2：内容方面：相信很多人都在看这套书，给人健康方面的建议?根据我自身的情况实验了一些，有些有效果，但也不是对每个人都有效，我一家人的感觉就各有不同，总体来说值得推荐，从自身入手，使身体保持良好的状态。 外形方面：礼盒里有三本书，采用了同一色调，看起来很舒服。有一张盘，刚开始以为是讲穴位怎么找的，看后发现不是，讲的是一些理念。还有一张穴位图，虽然我们不是专业人士，但多了解一下也有好处。这样一份礼盒装很适宜送给长辈和朋友。 |
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| 本书适合于三类人阅读：一是恐被癌症盯上的各层人群，开卷后细读，相信能帮助你调整生活方式，优化个性，让癌症不再盯上你，至少近年来不再盯上你；二是已经得了癌症，想要尽快康复的人，本书至少能为你指明方向；三是从事癌症防范或家属亲友中有人被癌症盯上了的，开卷后会更清楚应该怎么帮，怎么去指导他人康复，同时也让自己能拒癌魔于体外。得了癌症，不一定死于癌，你完全可以带癌生存、带癌长寿。 顾客评论1：因为家里有人患癌，所以特别关心这类书。 我想说，那些同病相怜的朋友，我推荐给你们这本书。 顾客评论2：朋友的妈妈得了癌症，感叹生命真是脆弱，买一本放在家里，保佑我们全家远离癌症。。。。。顾客评论3：看了这本书，我最大的感受是得了癌症，也不用怕！不光是书中的事例让我感动，在现实中，我也知道中国有个著名的乒乓球运动员，名叫王楠，在2008年，在北京奥运会上，夺得了女团金牌和女单银牌两枚奖牌。其实，早在2005年的时候，王楠就被诊断出患有甲状腺癌，但最终，她还是勇敢地战胜了癌症。现在，她已经做了妈妈，很幸福！ |
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| 现代人几乎时刻都在巨大的生活漩涡中挣扎，压力很大。但你要记住，当你生活压力大的时候，你应该回家去寻找力量，去和家人一起吃家常便饭，这其实是向更加健康和令人愉悦的生活方式的理性回归。 一样米养百样人，每个人从一样的家常便饭里，吸取的能量是不一样的。世界上没有一本书告诉你这个秘密，但这本书不一样。书里告诉了我们习以为常的生活中，忽略的那些看似不重要的部分，恰恰是最重要的部分。还告诉我们有一些天赐的野菜，其实是药食同源的宝贝。60多种常见食材的不同烹饪方法及十几种饮食妙方，让你洞悉温暖家庭生活中关于粗茶淡饭的秘密…… 这是一个会生活的生活家在和你分享幸福生活的法宝，这个人到底是谁？告诉你，她的外曾祖父曾是享誉一方的良善大医，妈妈是既懂烹饪又懂中医的智慧之人，她在这种环境下，耳濡目染，受得衣钵，加之其深谙现代医理与营养学，所以对食物保健颇有见地，更有隐藏不住的亲情流露。 顾客评论1：长期在外工作，一定要抽时间看望父母，回家后不要外出应酬，陪父母吃饭，给长期缺少热闹、喜气的父母家增加人气、喜气，是为孝，是为人子女的责任。顾客评论2：现在的都市人都很少在家里吃饭了，要么在单位，要么去饭馆，不仅贵，而且还吃的不健康。这些与我们这样一群想要健康美丽的一类人来说，是背道而驰的。看到书名中“回家吃饭”四个字，我就悲感温馨，冲着这个书名就要买。 |
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