徐纪:台湾对大陆武术的批判

近年来,中国大睦主政当局,努力向外推销所谓的“武术”。美洲、欧洲、及亚洲不论,就连非洲国家,也都一再派遣团队前去,表演、访问、示范、教学。无可否认,这种新编串出来的“样板武术”,已获得了极大的欢迎,产生了极大的影响。

关于降压药

五类降压药“主攻”各不同

目前,目前在我国常用的一线降压药主要有以下几大类:

利尿降压剂:适于老年单纯收缩期高血压或有心衰表现的患者,应用中要注意避免血钾过低,如果有高尿酸血症或痛风的情况,应避免使用。

β受体阻滞剂:适用于高血压伴心绞痛、心肌梗死、心衰、快速心律失常、青光眼和怀孕的患者,如果有哮喘或周围血管病则不要使用。同时,该类药物还会影响糖脂代谢,可增加糖尿病发病风险。

ACEI、ARB类药物:适用于有胰岛素抵抗、糖尿病、左心功能不全、心力衰竭、心肌梗死的患者。同时,ACEI(血管紧张素转换酶抑制剂)、ARB(血管紧张素II受体阻滞剂)有利于防止肾病进展,但不可用于孕妇。

钙拮抗剂:有较好的防止脑卒中、血管性痴呆和抗动脉粥样硬化作用,对糖脂及电解质代谢无影响。

α1受体阻滞剂:适于有前列腺增生或脂质代谢紊乱的老年患者。但应注意防止体位性低血压,尤其在第一次应用时产生,称"首剂反响"。

降压药,按这个时间吃最好

患者病情不同,需求不同,服药的时间也不同。除了因高血压危象必须及时静脉给药或舌下含服降血压药外,服用降压药物的最佳时间是:

1.每天需服用一次的长效降压药适合早上6:00-7:00服用。

如何: 

Andy Zhang: Human Wolves --- Apollo 13 Review

It's a jovial scene at Jim's home, Houston. Astronauts and their families get together watching Neil Armstrong and Buzz Aldrin successful landing on the Moon. After all the guests go back home, the party is over. Marilyn, Jim's wife sighs: “I can not deal with the cleaning up, Let's sell the house”, Jim is watching the shining, small Moon, says “Let's sell the house”, sympathetically. Women are all fond of their houses. While Jim was in Space before, Marilyn didn't sleep, instead she kept vacuum cleaning the house over and over again. Marilyn will do the house cleaning chores this time, definitely.

在时间流逝中的西方老人及其葬礼

毛泽东到晚年喜欢庾信的"枯树赋", 还特意去背诵 "此树婆裟,生意尽矣……树犹如此,人何以堪。"想不到,风云帐里的一代枭雄,对岁月流逝也唱无尽之叹。

日本人也从樱花落英缤纷地谢幕,悟到生命的短皙凄美,如日本俳句,“庭中风乍起,樱花如雪落,雪落何所似,我身徒蹉跎。”

McDonald Springwood is Australia

P1:

Diving ten meters underwater at Norman Reef offshore Cairns,
I click fingers at one of the purple coral polyps which,
retracts all its tentacles in alarm,
while swinging in the current.
Its reaction reminds me of a beautiful voice once explained to me how the octopus has great vision but also eyes of immense passion.

试试分段式睡眠

 实际上,一宿睡足八小时、中间没有任何中断的睡眠对于人类来说是不太正常的。上周,作者杰西•拜伦(Jesse Barron)在《纽约时报》的一篇文章中这样描述:他偶然陷入了一种“分段式睡眠”的模式,而这种模式直到19世纪前都是作为睡眠的一项常规标准,再普通不过。此模式为:每天晚上大约9-10点便上床睡觉,睡了3到4.5个小时之后,到午夜时分,清醒大概一个小时左右,然后接着二次睡眠,长度也是3到4.5个小时左右,如此循环往复,直到破晓时分,晨光熹微。但是随着人造光的发明,这样的睡眠模式渐渐退出了历史舞台,也永久地改变了我们和自然环境之间的关系。

恶搞: 路遥和马力的故事

 路遥和马力是好朋友,但好到什么程度呢?别急,“路遥知马力,日久见人心”,且先听我讲一个“你让我妻守空房,我让你妻哭断肠。”的故事吧。

话说,路遥和马力是好朋友,打小便一起读书,一起玩耍,还长得跟一个人似的,只是他们都爱开玩笑,时常相互捉弄,恶搞一下对方。