如何从挫折中寻找幸福?
Submitted by SharpSpear on 2013年01月20日 16:51记者奥利弗•伯克曼撰写的《解毒剂:无法忍受积极思维的人如何获得幸福》一书,摆脱了传统自助类书籍的窠臼,给人耳目一新之感。他告诉我们,很多情况下,为获得幸福感而付出的努力恰恰使我们陷入痛苦之中。因此,为了追求幸福,我们必须转换思路。
一本自助类图书的序言几乎总会吐露出书中的讯息:在接下来的章节中,作为读者的你将学习如何获得晋升,给人留下更好的第一印象,挽救婚姻或降低胆固醇的技巧,本书将为你铺就一条通往幸福的康庄大道云云。
但《解毒剂:无法忍受积极思维的人如何获得幸福》( The Antidote: Happiness For People Who Can't Stand Positive Thinking)一书与这类主题背道而驰。在第一章中,作者奥利弗•伯克曼解释称,在从事了多年心理学领域的报道之后,他得出了一项结论:“很多情况下,为获得幸福感而付出的努力恰恰使我们陷入痛苦之中。”秉持这个观点,伯克曼着手探索各种不同于这种努力的替代方案,他将其称为通往幸福的消极路径。
他问了一些问题。于普通人而言,这些消极路径是否太过极端,以至于难以付诸行动?成功地重新定位至一条消极路径能否逐步实施(被人羞辱估计是不可避免的,我已准备好了)?它是否肯定会是突然而剧烈的(我将积极且反复地羞辱我自己,以减少我的自我意识)?