跑步真的会伤膝盖吗?
Submitted by 丙午火焰 on 2014年09月01日 23:15“跑步对膝盖不好”,这是很多人不愿意跑步锻炼的理由。这个理由听起来很充分:每跑一步,膝关节都要承受大约相当于身体重量3-4倍的冲击。单凭直觉,连机器老用都会坏,常年累月地冲击膝关节,我们当然会认为跑步对膝盖不好。
“跑步对膝盖不好”,这是很多人不愿意跑步锻炼的理由。这个理由听起来很充分:每跑一步,膝关节都要承受大约相当于身体重量3-4倍的冲击。单凭直觉,连机器老用都会坏,常年累月地冲击膝关节,我们当然会认为跑步对膝盖不好。
金庸小说中的第一高手是谁?有人说是无名老僧,有人说是独孤求败,也有人说是达摩祖师,莫衷一是。其实都不是,真正的第一高手,是一个你不可能猜到的人,因为这个人的名字,在金庸作品中几乎没有提到过(只在《碧血剑》中提到过一次),究竟是谁?先卖个关子。我们首先考证一下《笑傲江湖》中的高手,以此为坐标系,来考察金庸的其他作品。请耐心看下去,最后的结果,你绝对想不到。
主耶稣说:挪亚的日子怎样,人子降临也要怎样。当洪水以前的日子,人照常吃喝嫁娶,直到挪亚进方舟的那日;不知不觉洪水来了,把他们全都冲去。人子降临也要这样。
我们都知道挪亚方舟的故事。那时得救的人数不多,只有八口,我们的‘船’字,就代表了挪亚方舟的故事,船——一舟八口。
几天前,网络爆出檄文,“中国男人配不上中国女人”,引起全国口水大战,名嘴大咖纷纷卷入,我不想参战,无奈太多铁粉逼我出手。我说我若出手,各大门户网不许删我一字。他们答应了,我才开始对话国内的访谈。
美女:膜拜崔哥,听说男人最吸引女人的功夫是“潘驴邓小闲,”这是真的吗?
大小乘的法门不离十念法,十念法中的念安那般那为一切修定法门之共法。而天台宗的六妙法门(又名小止观)也是念安那般那的一种。同时也是修证菩提道果之简要法门。六妙法门包括一数、二随、三止、四观、五还、六净。
唐代文学家张说曾经历仕四朝、三秉大政,掌文学之任三十年,而且著作很多,张说文笔锋健、才思敏捷,堪称叱咤风云的一代英豪,但是他仕途坎坷,曾经因为得罪武则天的面首而被流放和贬谪,三起三落的坎坷经历使得张说的诗文中充满着看破红尘的沧桑感,对于张说的散文《钱本草》,文章不长,通俗易懂,全篇录于下:
1860年侍王李世贤率领的太平军虽然在福建取得了多次胜利,但在西方列强和清军的联合绞杀下失败了。然而太平军余部尚有数万人,留下来继续抗清似 乎已经不可能了。四周都是清兵,海外都是西方列强的军舰,唯一的办法就是去当猪崽被卖到国外当“契约矿工”,太平军余部约三万人选择了这条唯一的生路。
《绣春刀》不是一部古装武侠片,它也可以说是一部古装反腐片。讲了一个大老虎被打掉之后的故事。
一头无助、绝望的北极熊蜷伏在一块即将融化的冰面上,四周水波荡漾、浩渺无涯。这幅广泛传播的公益宣传画旨在警告人类立刻行动起来,减少温室气体排放,阻止气候变暖,遏止北极海冰融化消失的进程,保护北极熊赖以生存的北极海冰家园。
近年来,听到国人满大街“美女”“美女”的招呼,总让我想起马克·吐温的一则轶事:在一次聚会中,老马有礼貌地恭维一位贵妇漂亮。那位夫人打量了一下,在感谢的同时,也表示了遗憾,实在没法子投桃报李。老马笑着说,没关系,你也像我一样说假话就行了。